身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。—苏格拉底
室内体育课
授课教师：杨爽北京市和平北路学校
黄金亮北京市第二十二中学
指导教师：裴连军东城区教育科学研究院体育教研室
王玉中北京市第六十五中学
肖波北京市和平北路学校
锻炼要求
1.确保健康前提下开始体育运动。
2.调整好教室内/体育馆的练习空间和距离，保持场地整洁。3.动作质量训练非常重要，如感到身体不适，立即停止练习并向老师反应情况。4.完成整套练习约需要22分钟，如有必要，请寻求体育教师协助。END东城区教委体卫科
东城区教育科学研究院体育教研室
北京市第六十五中学
北京市和平北路学校
北京市第二十二中学
监制：海汶、裴连军
编辑：肖波、王玉中、胡敏、葛涛、车行、孙硕超、张立平、李发、王争、孙淑媛
本期视频拍摄教师：杨爽、黄金亮
本期视频拍摄地点：北京市第二十四中学
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