不要做情绪的奴隶遂昌县示范幼教集团组织全

4月18日晚上，遂昌县示范幼儿园教育集团组织全体教职工通过视频直播形式在四楼会议室集中收看心理健康讲座。全体参会人员严格遵守疫情防控要求，佩戴口罩、亮码测温。

本次心理健康讲座的主讲人是主任医师、教授、国家一级心理咨询师、市绿谷特级名医夏朝云，讲座内容《疫情下教师心理健康与调适》。夏朝云教授从七个方面解读了教师心理健康标准；从危害自己、危害学生、危害社会三个方面解读了教师心理问题危害；从社会落差、负担过重、人际关系复杂、评价体系不科学、心理枯竭、子女配偶要求等方面解读了教师心理压力来源……让全体教职工受益匪浅，带来好的帮助！

最后，夏朝云教授从生理、情绪、言语、行为、心理等五方面建议大家：

营养平衡、健康、具备放松能力；面部表情、学会假装心情好；积极的言语；运动、交际、爱好、常与家人沟通、休息；不抗拒、宽容、认知。

“不要做情绪的奴隶，希望大家健康快乐。”示幼集团总园长作精炼总结。

本次心理健康讲座进一步增强了全体教职工心理健康素质，普及心理健康知识，帮助全体教职工树立积极向上的健康心态，科学缓解生活、工作中的心理压力，增强心理保健能力，提升身心健康水平。

本期

文字

陆璐

图文编辑

鲍奕蓉